INSPIRACJE / Przepisy / 16 sierpnia 2018

Lemoniady bez cukru

3 propozycje na letnie lemoniady. Spróbuj, która zasmakuje Ci najbardziej 🙂

 

Latem wiele w mediach mówi się o prawidłowym nawadnianiu organizmu. Niektórzy zamiast po wodę sięgają po słodkie, gazowane napoje, czy dosładzane soki lub piwo. Przedstawiamy domowe, zdrowe alternatywy, które zasmakują każdemu 🙂

 

Lemoniada z pietruszki

Składniki:

  • pęczek pietruszki
  • 2 cytryny
  • 1 litr wody
  • ksylitol do smaku

Przygotowanie:

Pietruszkę wrzucamy do dzbanka, dodajemy obraną i pokrojoną w plasterki cytrynę, dosypujemy 2 łyżki ksylitolu i 200 ml wody. Wszystko razem blendujemy. Następnie przelewamy przez sitko i dolewamy pozostałą ilość wody. Chłodzimy w lodówce.

 

Lemoniada z bazylią

Składniki:

  • sok z 4 cytryn
  • 3 garście świeżej bazylii
  • 2 łyżki syropu z agawy
  • 1 litr wody

Przygotowanie:

Liście bazylii siekamy nożem. Wrzucamy je do dzbanka razem z sokiem z cytryn i syropem z agawy. Zalewamy litrem wody. Wszystko razem mieszamy. Odstawiamy do lodówki do schłodzenia. Przed podaniem możemy udekorować górę kilkoma listkami świeżej bazylii.

 

 

Lemoniada z kurkumą

Składniki:

  • sok z 1 cytryny
  • sok z 1 pomarańczy
  • 2 łyżki kurkumy sproszkowanej
  • 2 łyżki syropu z agawy
  • 1 litr wody

Przygotowanie:

Wyciskamy sok z cytryny i pomarańczy. Dodajemy kurkumę, syrop z agawy i zalewamy wszystko litrem wody. Odstawiamy do lodówki do schłodzenia.

 

Życzymy smacznego!

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Leśna 13
Milanówek

534 039 802 | kontakt@poradniaprogresja.pl