Efekt:
-23 kg
waga początkowa:
88 kg
waga końcowa:
65 kg
Uznałam, że skoro do tej pory nie udało mi się pozbyć zbędnych kilogramów, muszę skorzystać ze specjalistycznego wsparcia i to był strzał w dziesiątkę. Pani dietetyczka, okazała się być osobą niezwykle kompetentną i zajęła się nie tylko moją dietą ale także przekazaniem zasad zdrowego żywienia, sferą psychologiczną związaną z kwestią odchudzania i motywacją do pracy nad sobą. Uważam, że ogromnym atutem usług Poradni COiO jest otoczenie klientów kompleksową i fachową opieką.
Doszłam do wniosku, że muszę wreszcie zrobić coś dobrego dla siebie, nie tylko dla innych i czułam, że to jest odpowiedni moment, aby wiele zmienić w swoim życiu. Obawiałam się, że każdy następny kilogram może źle wpływać na moje zdrowie, problemy z kręgosłupem i inne dolegliwości, a ponadto chciałam odzyskać dawną figurę, by znów się sobie podobać.
Wiele razy podejmowałam „akcję” odchudzania, niestety, zawsze brakowało mi silnej woli i systematyczności, tym razem postanowiłam się nie poddawać. Jestem przekonana, że duża wiedza o tym, co jemy i w jaki sposób oraz świadomość zmian stylu żywienia, bez względu na wiek, jest najważniejsza, by osiągnąć cel.
Wbrew temu, co większość sądzi, nie było to takie trudne, wszystko zależy od nastawienia i samozaparcia. Ma początku należy się przyzwyczaić do robienia bardziej racjonalnych zakupów, co w efekcie przynosi same korzyści, nie tylko w postaci zgubionych kilogramów ale również oszczędności w portfelu. Dużym plusem jest stała kontrola pani dietetyczki i ocenianie przez nią tego, co się je i w jakich ilościach. Prowadzenie dzienniczka żywienia co najmniej przez pół roku, pozwala wypracować dobre nawyki.
Z rezultatów jestem bardzo zadowolona, nawet się nie spodziewałam, że osiągnę tak wiele. Cieszę się, że zrzuciłam nie tylko zbędne kilogramy ale znacznie ograniczyłam tkankę tłuszczową, tłuszcz brzuszny oraz nadmierne nawodnienie organizmu. Nauczyłam się wybierać z produktów to co dla organizmu najlepsze i odmawiać wtedy, kiedy wiem, że tylko moje „oczy chcą jeść”. Odzyskałam młodzieńczy wigor i energię, poczułam się znowu piękna i zdolna podejmować nowe wyzwania w swoim życiu.
Bardzo mobilizująco na moje działania wpływają inni, ponieważ wciąż nie dowierzają, jak można tak się zmienić, a niektórzy mnie nie poznają. Wielką satysfakcją jest dla mnie również to, że zainspirowałam nie tylko moją rodzinę, ale również wiele osób, chcą mnie naśladować i ciągle pytają o nowe pomysły kulinarne i zasady jedzenia. Jeśli tylko, mogę komuś pomóc, to chętnie dzielę się wiedzą, bo sama wciąż nad sobą pracuję i raduję się efektami.
Sprawdź, jak się z nami skontaktować oraz znajdź adres najbliższej placówki.
Plac Wolności 3,
lokal Lustro Doktora Pomarańczy,
Łódź 91-415
ul. Malinowa 12/29
96-320 Mszczonów
Plac Szkolny 17 lokal 3
62-400 Słupca
ul. Norberta Barlickiego 28,
99-300 Kutno
ul. Patriotów 309B, 04-767 Warszawa
ul. Krakowska 11/4,
33-100 Tarnów
ul. Młynarska 13/86,
05-500 Piaseczno
ul. Dworcowa 25a,
09-400 Płock
ul. Komorowicka 36,
43-300 Bielsko-Biała
ul. Rynek 14 lok. 12,
62-020 Swarzędz
Św. Leonarda 15/5,
25-311 Kielce
ul. Proletariacka 36,
93-569 Łódź
ul. Czerwonego Krzyża 40/68,
08-110 Siedlce
ul. Wileńska 46/12,
05-200 Wołomin
ul. Hetmańska 5/27,
82-300 Elbląg
ul. płk. J. Modrzejewskiego,
38-200 Jasło
Ul. Kotlarska 5/14,
Kraków
ul. 11 Listopada 38,
Grodzisk Mazowiecki
Ul. Rynek 14
98-200 Sieradz
ul. Jacka Bąkowskiego 13/15
Koło
ul. Polskiej Organizacji Wojskowej 3
Żyrardów 96-300
ul. Zawiszy 16A lok. 1
Warszawa Wola
Ul. Zamkowa 4/6
63-300 Pleszew
Ul. 11-go listopada 5a
95-070 Aleksandrów Łódzki
Ul. Św. Leonarda 4/1
60-654 Poznań
al. KEN 36A/132,
02-797 Warszawa
ul. Kościuszki 4, lok. 3,
Ostrów Wielkopolski
ul. Browarna 4,
Turek
ul. Józefitów 19a/5,
30-045 Kraków
ul 3 maja 74,
62-500 Konin
Gen. J. Hallera 12/1,
Białystok
ul. Upalna 2/3, I piętro
Białystok
ul. Sikorskiego 34, Ostrzeszów
al. Wolności 17a, lok. 10, Kalisz
ul. Zwycięstwa 26C lok.7, Białystok
ul. Milionowa 55, Łódź
ul. Przybyszewskiego 99, Łódź
ul. Żeligowskiego 46, Łódź
Al. Mickiewicza 15 lok.30, Łódź
ul. Grobelna 7 lok 206, Pabianice
ul. 20 Stycznia 7, Pabianice
ul. Franciszkańska 104/112 lok. 103, Łódź
ul. Puławska 12, lok 17, Warszawa Mokotów
ul. Barkocińska 6A lok. 8
Warszawa
al. Jerozolimskie 42 lok. 68, Warszawa
ul. Jadźwingów 2, Warszawa
ul. Leśna 13, Milanówek
ul. Kazimierzowska 43 lok. 1
Warszawa